Jag älskar att äventyra. Allt från att paddla kajak till att bergsklättring och hajka. Roligheter och äventyr gömmer sig i varje hörn av vårt avlånga land. Men om olyckan väl är framme så är det bra att vara förberedd.

Sist jag var ute på tur så befann jag mig vid Ristafallet i Jämtland. Ända sedan jag såg Ronja Rövardotter som liten så har det varit en dröm att bege mig upp till dessa trakter. Ristafallet var precis så magiskt som jag tänkt mig, men när jag var på väg ner mot campingen igen så ramlade jag och slog i foten. Det bultade och värkte och jag kände att jag faktiskt inte kunde stödja på foten speciellt bra. Jag lyckades ta mig tillbaka till mitt tält och la mig för att vila. När jag efter ytterligare 40 minuter fortfarande hade starkt smärta i foten så öppnade jag min telefon och sökte mig till en nätläkare på nätet. Väl “på plats” så fick jag prata med en mycket kompetent läkare som bad mig att klämma och känna på foten på olika sätt för att se om den var bruten. Det var den inte, men en rejäl vrickning hade jag åsamkat mig. För att få ner svullnaden så lade jag kallt på foten, lade foten högt och slutligen lindade in den enligt läkarens instruktioner.

Andra campare var väldigt hjälpsamma och fixade till och med en vandringsstav till mig för resten av min vistelse. Jag är ofantligt tacksam att dessa tider vi lever i är så pass moderna att jag faktiskt kan få råd och vård utan att behöva besöka en vårdcentral. Om du vill prova på hur det fungerar med en nätläkare så kan jag tipsa om sidan nätläkare.se, där hittar du väldigt mycket information och en del guider som beskriver om hur du går tillväga. Nu blir det till att långsamt rehabilitera fossingen tillbaka till sin ursprungliga styrka. Ta hand om er i dessa tuffa tider allihopa, vi hörs snart igen.

Som friluftsmänniska bryr jag mig väldigt mycket om naturen. Jag känner att jag verkligen hör hemma i fjällen, camping och bergsvandring hör till mina absoluta favoritaktiviteter och det är då jag verkligen känner mig levande. När jag besökte fjällen häromveckan så lade jag märke till att ett av de lokala företagen som bland annat hyr ut klätterutrustning bytit ut lamporna i sin lokal till LED. Lokalen såg ljusare och fräschare ut än tidigare och jag småpratade med en av de anställda som berättade om hur led belysning sänkt deras elkostnader med nästan 65%. Jag blev överraskad då jag hade för mig att led lampor till stor del inte var värt sitt höga pris men efter samtalet med Johannes som jobbade vid kundmottagningen hos Svealight så förändrades min uppfattning fullständigt.

Lysrör med LED innehåller inget kvicksilver

Även om sänkta energikostnader naturligtvis är den största fördelen med LED så var det inte detta jag reagerade på. Jag förstår det måste vara ekonomiskt försvarsbart att byta till LED men det var framförallt miljöaspekten som jag personligen blev mest imponerad av. Förutom de sänkte elkostnaderna efter övergången till led lysrör så har man även lyckats sänka sitt koldioxid utsläpp med 70% enligt Johannes. LED innehåller inga farliga metaller som gamla lysrör. Det fluorescerande ljus som gamla lysrören avger är beroende av kvicksilver för att kunna lysa. Det fantastiska tyckte jag var att LED inte innehåller något kvicksilver alls. Jag brukar förespråka produkter som har en positiv inverkan på miljön och i detta fall med LED så är det svårt att argumentera emot. Efter samtalet med Johannes så tyckte jag att alla företag och hushåll i hela världen borde ersätta sina gamla lampor med LED. Många tror säkert att det är omständigt att byta till led lysrör i exempelvis sitt garage men detta stämmer inte då ett lysrör med led dioder också kan fungera i en befintlig lysrörsarmatur. Det finns fler ljuskällor som även kan användas mobilt som fått enormt genomslag på marknaden. Jag som gillar friluftslivet tänker förstås på ficklampor och pannlampor som är väldigt användbara när man ger sig ut i fjällen.

Jag har hört mycket gott om det amerikanska varumärket Rigid som tillverkar fordonsbelysning för både bilar, lastbilar och offroad fordon. Lamporna är IP68-klassade och är kända för att hålla en hög premium kvalitet. Med tanke på att lamporna anses tillhöra toppskiktet inom branschen så är lamporna naturligtvis inte av den billigaste sorten. Rigid är kända för sin optik och erbjuder en ljusbild som dom kallar Hyperspot vilket ger en smal ljusbild med endast fem grader ljusspridning. Detta är absolut ingen ljusbild som lämpar sig för ett offroad fordon även om det kan finnas undantag. När jag nu behövde köpa nya extraljus till min Subaru så kändes det som ett självklart val att satsa på Rigid då jag prioriterar kastlängden före allt annat.

Extraljusramp med endast 5 grader spridning

Jag valde att köpa modellen E2-20 som lyser 294 meter med 1 bibehållen lux, och 589 meter med 0.25 lux. Denna extraljusramp är E-märkt vilket för mig är väldigt viktigt då jag ofta kör mellan Norge och Sverige. För er som inte vet så är det inget märkvärdigt att köpa extraljusramper som inte är E-märkta då svenska lagstiftningen inte efterföljs överhuvudtaget, men i Norge är det en helt annan jargong. Blir ni stoppade i vårt grannland med en extraljusramp som inte är E-märkt så blir det ordentliga böter kan jag lova. Garantin ligger på fem år och det känns tryggt då extraljusrampen kostade en bra bit över 11 000 kr. Jag köpte den efter att ha läst på om rampen på webbsidan Rigid om hade en påskkampanj vilket gjorde att jag vågade ta klivet och äntligen beställa E2:an som jag så länge velat ha. Rigid är ett riktigt bra märke men för er som inte är beredda att lägga flera tusen på fordonsbelysning så finns det faktiskt billigare alternativ att välja emellan.

Dags för en tripp till Norrland med Stefan

Detta var perfekt tajmat med ljusrampen då jag snart ska passa på att åka upp till fjällen med min gode vän Stefan Lerneby och då behövs bra belysning. Han är en riktig hejare när det gäller jakt och vildmark och här känner jag personligen att man har ganska mycket att lära. Jag tycker jakt är väldigt intressant men detta blir faktiskt min första upplevelse i de norrländska skogarna. Vi får väl se hur väl det går med jakten med Stefan, håll tummarna för framgång. Bilder från vår resa laddas upp när tid finns.

Om det är något jag vill understryka så är det vikten av att vara förberedd för akuta situationer. Olika människor hanterar givetvis kriser olika bra. Vissa stelnar till is och blir handlingsförlamade, andra svimmar om de ser blod; men en del blir extremt handlingskraftiga och effektiva. En del av hur man reagerar i en krissituation har att göra med ens personlighet såklart, men en annan del har att göra med förberedelse. Har man någon gång deltagit i en första hjälpen kurs? Eller en HLR utbildning? Har man fått lära sig hur man ska agera i olika typer av krissituationer? Och – viktigast av allt – har man dessa kunskaper i färskt minne?

Kunskap är färskvara

Det räcker inte att delta i en första hjälpen kurs när man är 16 år och sedan tro att man är färdigutbildad. Det gäller att hålla sådana kunskaper i färskt minne. Arbetsplatser borde ta ansvar för sina anställda och erbjuda dem deltagande i första hjälpen kurser och HLR utbildningar, men om de inte gör det så ligger ansvaret på en själv.

Hjärtgruppen

Hjärtgruppen erbjuder massor av goda råd och tips på sin hemsida, den är väl värd ett besök! Dessutom erbjuder de riktiga första hjälpen kurser och HLR utbildningar där man får lära sig hur man ska agera i olika krissituationer, i vilken ordning man ska genomföra olika handlingar och hur de ska genomföras. Ju bättre förberedd man är på en krissituation, desto bättre kommer man att handla – oavsett personlighetstyp.

Det finns väl inget mer befriande än att snöra på sig ett par skidor och susa utför backen? Att åka skidor är ett bra sätt att röra sig på, oavsett om man väljer att åka utför eller om man väljer att staka sig fram i ett skidspår på längdskidor. Det som är så bra med skidåkning är att man kan åka hemma, om det finns tillräckligt med snö, eller åka till en skidort. Det finns bra skidorter runt om i hela världen. På nätet finns en bra sida, som heter Freeride. Här finns det mesta om olika skidorter. Man kan läsa om vad det är för väder i Åre, eller på en skidort utomland. Det finns även ett forum, där man kan diskutera det mesta som har med skidåkning att göra.

Åka skidor i Sverige

Det finns faktiskt rätt så många orter i Sverige som erbjuder skidåkning. Man behöver alltså inte bege sig särskilt långt för att få tillgång till skidåkning. Det finns de orter som endast har en eller ett par backar och det finns rena skidorter som är uppbyggda för vinteräventyr. Så om du har en backe nära dig, så kan du åka när du vill, annars är det inte fel att boka en vecka i Åre, Sälen, Säfsen eller något av alla de andra skidorterna som finns i Sverige. Om du vill läsa om alla skidorter vi har i Sverige, kolla på Freeride. Där finns mycket bra information!

Hur fantastiskt vackert Sverige än är, så är det inte fel att uppleva friluftsliv i andra delar av världen med. En plats på jorden som är väl värd ett besök, är Kuba. Inca Tours är ett reseföretag som erbjuder Kuba resor. Kuba sträcker sig 125 mil från väst till öst och här finns det flera hundra vita stränder, skogiga berg, vackra slätter med sockerrör. Temperaturen här är ständigt subtropisk. Om du vill uppleva Kuba resor på ett bra sätt, så kombinera friluftsliv med besök i Havanna och upptäck stadens 50-tals idyll. Utanför Kuba ligger förresten korallrev, som kan mäta sig med de allra bästa i världen när det kommer till artrikedom. Så gillar du att dyka och snorkla, så ska du inte missa detta! Golf är även det något som mer och mer börjat komma på Kuba.

Upptäck mer av Kuba

Om du bestämmer dig för att ta en resa till Kuba, så är det en del måsten du inte får missa. Bland annat Malecón som är en havspromenad. Missa inte heller Hemingways favoritbar eller ett besök på en cigarrfabrik. Att resa till Kuba går att göra året om, men våren är soligast, hösten är det mer orkaner. Medeltemperaturen ligger mellan 22-28 grader.

Inca Tours resor

Kuba resor går att boka med Inca Tours så att du själv kan uppleva magin med detta land. Hos Inca Tours kan du skräddarsy en resa till Kuba eller välja ett färdigt paket. Smidigare än så blir det inte!

När man beger sig ut på med sitt offroad fordon är det viktigt att tänka på att man använder kvalitativ belysning oavsett körunderlag för god säkerhet. Det är väldigt vanligt för mig att köra min Arctic Cat 375 på svår terräng och då min 4×4:a har några år på nacken så används halogen lampor som inte alls lyser lika bra som dagens led belysning. Att många förare ignorerar denna väsentliga del i körningen är för mig en gåta. Det finns gott om information och hjälpmanualer att hitta på nätet för att man enkelt ska kunna hitta pålitliga leverantörer som säljer ledande led extraljus och led ramper. Det är viktigt att man anpassar sitt köp efter sin egna terrängkörning och därefter väljer korrekt ljusbild och ljusstyrka för lamporna. Det finns både lång och kort ljusbild och allt däremellan.Det finns även flera olika ljusmönster man kan välja mellan som exempelvis rund, oval eller kvadratisk. Det är viktigt att man också väljer rätt fäste så att installationen av de nya lamporna smidigt kan genomföras. Tänk på att samla så mycket information som möjligt innan ett köpbeslut. Ljusgiganten är en av de bättre butikerna som jag väljer att handla ifrån med jämna mellanrum och kan därför varmt rekommendera, mycket tack vare deras enastående kundtjänst som gör att man känner sig uppskattat som kund. 

Enda sedan barndomen har jag alltid velat befinna mig ute i naturen. Jag tror att det måste ha funnits i mina gener ända sedan födelsen, minnena av att följa med familjen på fjällturer i jämtländska fjällen har format mig till den friluftmänniska jag är idag. Det är få människor i Sverige som tar sin tid att uppleva allt det härliga naturen har att erbjuda. Hur många svenskar är det egentligen som tagit sig an en 20 mil lång padeltur i Dalarna eller en fjällvandring på Kebnekaise?

Jag kommer att dela med mig av mina upplevelser som friluftmänniska som innefattar alltifrån bergsvandring, paddling och klassisk camping. Häng med på resan du också!

För er som är intresserade av bergsklättring bör ta en extra titt på följande Facebook sida som innehåller mycket bra material om hur man blir en bra klättrare. Informationen kan komma till god användning även för mer erfarna klättrare.

Bra information för bergsklättring